寒潮来了
小心这7类疾病找上门
一定要做好防护准备哦~
冬季谨防这7类疾病
关节炎不是冻出来的,但天气寒冷时,很容易诱发或加重关节疼痛。
疼痛的预防:做好关节保暖,此外,还可用热敷来缓解关节冷痛。取食用盐200~300克用铁锅炒热,放入缝制好的沙袋中,在局部关节或是肌肉处热敷。
寒潮来袭,天冷时易出现取暖烫伤或保暖不当引起的冻伤,对于糖尿病人来说,更要小心预防糖尿病足的发生。
糖尿病足的预防:要保持足部的卫生,每天检查双脚,有无肿胀、破损,注意皮肤的颜色、温度等。要预防外伤、烫伤、冻伤。穿着合适的鞋子。
脖子本身就很娇贵,如果再有慢性劳损的底子,一旦受寒,便可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
颈椎病的预防:让脖子不受寒,最简单的就是围条围巾或者穿高领衫等,保护好脖颈不露在外面,以免寒气入侵。
气温降低后,人体肌肉和韧带柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。
骨折的预防:对于老年人来说,寒冷天气尽量减少出行。在室外锻炼时,要充分进行准备活动,伸展肢体,进行“预热”。
防寒保暖有讲究
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